단백뇨 원인과 증상, 치료 식단

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그냥 넘겨선 안되는 단백뇨, 원인과 치료 방법

 

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30대 중반, 건강검진 결과 단백뇨 진단을 받았다.

 

헉 ㅠㅠ

 

 

 

이게 뭐지?

 

 

단백뇨란?

 

일반적으로 신장이 혈액 내의 노폐물을 걸러내는 과정에서

소변으로 혈액 내의 단백질이 빠져 나오는 양은 매우 적은 양에 불과하다.

 

그러나 어떤 원인에 의해 다량의 단백질이 신장을 통해 걸러져

소변으로 혈액내의 단백질이 빠져 나가는 경우, 이를 단백뇨라고 한다.

 

정상적인 사람들도 소변에 어느 정도 단백질이 포함이 되어 있다.

 

그 양의 성인 기준으로

하루에 30mg보다 많은 경우에는 미세 단백뇨,

500mg 이상인 경우에는 단백뇨라고 한다.

 

건강한 사람의 3.5%에서 양성 결과가 나올 정도로 일시적으로도 많이 발생한다.

 

 

 

단백뇨의 증상

 

소변을 볼 때 갑자기 거품이 생겼다?

 

일시적으로 나타나는 건 괜찮지만 계속적으로 반복이 될 때는 단백뇨를 의심해봐야 합니다.

 

단백뇨는 신장의 이상 위험을 알리는 증상이기 때문에 간과해서는 안 될 증상이다.

 

또 소변을 통해서 빠져가느냐는 단백질의 양이 증가하게 되면서

 

체내의 단백질이 정상 수준보다 적어지게 되어서

 

아침마다 눈 주위가 붓거나 발목, 다리부종까지 나타나게 된다.

 

증상이 심해지면 폐까지 붓는 폐부종이 발생하게 되고,

 

이로 인해서 숨이 차서 똑바로 누워서 잠을 자기 어려워진다고 하며,

 

조금만 걸어도 호흡곤란이 나타난다고 한다.

 

 

 

 

단백뇨 치료 및 예방법

 

1. 단백뇨의 수치를 관리하기 위해서는 신장에 부담이 되지 않는 식사를 하자.

 

자극적인 음식, 인스턴트 식품은 트랜스지방이 많이 들어 있기 때문에

 

신장 건강에 매우 좋지 않다.

 

신체에 독소가 쌓이는 것을 막아줘야 하므로 평소에

 

과일, 채소, 곡물 및 섬유질이 풍부한 식단으로 드시는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

2. 물을 1~2L 정도 꾸준하게 마셔주는 것도 단백뇨 개선에 도움이 된다.

 

물을 우리 몸에 축적되는 나쁜 노폐물들을 배출해주고 제거해주기 때문에 좋다.

 

물을 충분히 섭취를 하지 않으면 신장이 독소를 다 흡수하기 때문에 몸 밖으로 배출하지 못하고 쌓인다.

 

 

 

 

 

3. 꾸준한 운동

매일 30분씩 가벼운 운동도 좋다. 지금 시작하자!

 

 

 

 

4. 도움이 되는 음식

 

강낭콩은 붓기를 가라앉히고 혈압은 진정시킨다.

 

팥은 콩팥(신장) 질환에 도움이 된다.

 

검은콩은 콩팥과 폐질환의 증상 완화에 도움이 된다.

 

 

 

 

 

베지밀 검은콩 두유 고칼슘 190ml 16개입

 

나를 사랑하고, 건강하자!

 

 

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